Yoga und Polarity Bewegungsübungen
„Ist es dem Menschen möglich, Gesund zu bleiben, indem er täglich ein paar Dinge tut und ein weniger anstrengendes Leben führt? Die Antwort lautet: Ja.“ Dr. Randolf Stone
Energie ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Uns allen ist die ursprüngliche Lebensenergie gegeben. Wenn wir erlauben, frei zu fliessen, fühlen wir uns wohl, gesund und im Einklang mit uns selbst. Die Polarity-Bewegungsübungen unterstützen mit einfachen Körperhaltungen und Bewegungsabfolgen das Gleichgewicht der Energie. Sie bringen einen großen, erlebbaren Gewinn: Abbau von Stress, Auflösung von Spannungena im Nacken, Rücken, Kreuz und Becken, fördert die Vitalität und gesteigert das Lebensgefühl.
Die Übungen sind leicht zu erlernen, für jedes Alter geeignet und erfordern nur wenig Zeit und Anstrengung. Indem Sie diese Übungen täglich anwenden, schöpfen Sie immer mehr Energie und halten Sie in Fluss. So meistern Sie ihre Alltagsprobleme mit aller Vitalität und bleiben gesund.
Polarity - Yogakurse
Yoga für innere Harmonie und energetisches Gleichgewicht
Yoga für Energiegleichgewicht und Wohlbefinden. Körperliche Übungen und Atemtechniken schaffen ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Spüre die Verbindung mit deiner Lebensenergie und erfahre inneren Ausgleich und Wohlbefinden. Tauche in die Welt des Yoga für deine Gesundheit und Balance ein.
Polarity-Yoga werden auch mit verschiedenen bestimmten Hilfsmitteln durchgeführt, um die Übungen effektiver zu gestalten oder bestimmte Bedürfnisse anzusprechen.
Mittwoch 19:30-20:30
Einstieg ist zu jeder Zeit möglich
Preis pro Stunde: 30.- Fr.
neu im 10- er Abonnement möglich
Teilnahme variabel über die Yoga Angebote
Yoga für "Sicherheit und Stabilität in der Bewegung"
konzentriert sich auf die Verbesserung der Sicherheit beim Gehen und Stehen durch die Entwicklung von Stabilität, Koordination, Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Dieser Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, die ihre Mobilität und Bewegungssicherheit steigern möchten.
Melden Sie sich noch heute an und starten Sie Ihre Reise zu einem sichereren und gesünderen Leben!
Mittwoch 8:00 -9:00
Einstieg ist zu jeder Zeit möglich
Preis pro Stunde: 30.- Fr.
neu im 10- er Abonnement möglich
Teilnahme variabel über die Yoga Angebote
Yoga für ein schmerzfreies Rückenwohlbefinden
um Verspannungen zu lösen, die Wirbelsäule zu entlasten und das allgemeine Wohlbefinden des Rückens zu steigern. Die Teilnehmer erlernen verschiedene Techniken, darunter energetische Rückenmassagen, Rückenrotationen, Beckenkippen, Bewegungsabläufe zur Steigerung des Bewegungsflusses und Atemübungen. Diese Übungen sind ideal für Rückenbeschwerden zulindern, die Flexibilität der Wirbelsäule zuverbessern und die Energie im Rückenbereich auszugleichen.
Mein Ziel ist es, den Teilnehmern eine effektive und sichere Methode zur Verbesserung der Rückengesundheit zu vermitteln. Ich lege Wert auf Sicherheit und passe die Übungen individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer an.
Freitag 10:30-11:30
Einstieg ist zu jeder Zeit möglich
Preis pro Stunde: 30.- Fr.
neu im 10- er Abonnement möglich
Teilnahme variabel über die Yoga Angebote
Yoga- Raum
Ort / Adresse
Bifang 10 / Baggwil
3267 Seedorf
Schnupperkurs Yoga
Du möchtest die wohltuenden Effekte von Yoga selbst erleben? Dann lade ich dich herzlich ein, an meinem Kurs teilzunehmen um zu schnuppern. Hier hast du die Möglichkeit, die Welt der Entspannung, Vitalität zu entdecken und erste Erfahrungen mit Yoga zu sammeln. Melde dich jetzt an und tauche ein in die harmonisierende Welt des Yoga.